健身三年，体脂率从25%降到了15%，饮食控制得很严格。但说实话，最难熬的不是每天吃鸡胸肉，而是夏天撸串时，朋友们人手一瓶啤酒，我只能喝苏打水。

那种“被排除在外”的感觉，健身的人都懂。

啤酒和健身，真的不能兼得吗？
以前我也试过一些所谓的“轻卡”啤酒。要么口感像水，喝了个寂寞；要么苦味太重，喝一口就想放下；还有的喝完第二天脸肿，说明里面的添加剂并不少。

教练跟我说，不是不能喝，是要会选。看配料表、看碳水含量、看工艺，这三个指标过关，偶尔喝一两瓶问题不大。

偶然发现的一款
上个月去健身房，一个练得不错的哥们递给我一瓶劲劲派无糖啤酒。我下意识摆手：“不了，练着呢。”

他笑了：“你看看配料表再说。”

我接过来一看——水、麦芽、啤酒花、酵母，没了。没有糖浆、没有淀粉、没有乱七八糟的添加。再看营养成分表，碳水含量0。

打开喝了一口，有点意外。入口很清爽，麦芽香气自然，回味不苦不涩。倒在健身房的杯子里，泡沫细腻，颜色透亮，看着就很干净。

为什么推荐劲派无糖啤酒
健身党选啤酒，我总结了三个标准：

一看配料。 越短越好。劲派无糖啤酒配料表是：水、大麦芽 小麦芽、啤酒花、这四样就够了。配料表里出现糖浆、淀粉、甜味剂的，可以直接跳过。

二看口感。 好的无糖啤酒，喝起来清爽不苦，麦香自然。不会有“代糖”那种奇怪的甜味，也不会寡淡得像水。

三看品质。 倒在杯子里，泡沫要细腻持久，颜色要透亮。喝完之后，杯壁上要有挂杯。这些都是好品质的表现。

这款酒，三点都符合。

写在最后
健身不是为了把自己活成苦行僧。偶尔放松一下，和朋友喝一杯，反而能让坚持变得更轻松。

如果你也在健身，又放不下啤酒，不妨试试这一款劲派无糖啤酒。它不是市面上唯一的无糖啤酒，但至少在口感清爽和配料干净这两件事上，做得相当到位。劲派无糖啤酒 18265608889